Description des cours
Retour à l’Emploi du temps
Pratiques matinales
30mn de pratique en ligne où l’on créé l’énergie de la journée. Séance avec un minimum d’indications, du silence pour favoriser la présence à soi, pour initier ou soutenir votre pratique.
Ouvert à tous.
Hatha Yoga Doux
Cours de Hatha Yoga s’adressant à des débutants ayant peu de souplesse ou des personnes ayant des problèmes de santé limitant ou handicap physique. Sur chaise, allongé au sol et debout, il reste de multiples possibilités. En fauteuil roulant, vous serez également bienvenu.
Me contacter.
Hatha Yoga pour Tous
Cours de Hatha Yoga dédiés à toutes personnes.
Se déroulent quartier Notre Dame, en face de l’arrêt de tram.
Hatha Yoga débutants
Cours de Hatha Yoga où les repirations, les postures, l’alignement sont expliqués ainsi que les bases du yoga. Progression qui amène à un enchaînement qu’on peut s’approprier facilement.
Hatha Yoga initiés
Cours de Hatha Yoga pour personnes qui ont acquis l’alignement et une certaine connaissance de leurs corps.
Permet d’aller vers une pratique plus avancée.
Hatha Yoga habitués
Cours de Hatha Yoga dédiés à des personnes qui ont acquis l’alignement, une certaine présence afin de vivre les postures plus longuement.
Permet d’aller vers une pratique plus avancée et de s’immerger en profondeur.
Il est demandé d’avoir pratiqué un an régulièrement aux cours que je propose au minimum.
Kundalini Yoga
Cours de Kundalini Yoga, la pratique est plus directe. Possibilité d’intégrer le cours à tout moment de l’année
Séances individuelles de yoga, art-thérapie
Accompagnement personnalisé nourrit de yoga, d’art-thérapie ou autres techniques thérapeutiques. Cela est selon la demande et vu ensemble. Cela peut être un temps d’écoute attentive, d’expression à l’aide de différents matériaux ou de son corps, un approfondissement à une pratique personnelle du yoga, du yoga thérapeutique ou un accompagnement du féminin, pour exemple.