Les Ateliers
En quoi ça consiste ?
Tous les jeudis, de 18h à 20h, je vous propose différents ateliers, à 20€.
Tout au long du mois, vous pourrez venir participer et découvrir ces ateliers.
Je vous propose :
- Des Ateliers Thématiques en Conscience Corporelle
- Des temps d’Exploration Corporelle
- Des ateliers Découverte de la méthode Périnée et Mouvement
- Des soirées de récits/chants de Mantras, bhajan
Ateliers Thématiques
en Conscience Corporelle
Ateliers à thèmes:
la respiration, le dos, le bassin, le diaphragme, l’épaule, le cou, etc.
A chaque session sera proposé un thème que nous aborderons sur divers plan: anatomie, observation, ressenti afin de prendre conscience plus particulièrement de cette partie de soi.
Ouvert à tou.te.s.
Exploration Corporelle
Il s’agit là d’aller explorer les possibilités de son corps dans une écoute, une spontanéité. Peut-être même ce serait un aspect art-thérapeutique.
Explorer une partie du corps, un sens, une sensation, et quoi d’autres? Laissons-nous porter par les suggestions au gré de nos envie explorons notre souffle, notre voix, notre corps.
Ouvert à tou.te.s
Découverte Périnée et Mouvement®
Approche corporelle qui permet de sentir son périnée et chacun de ses muscles du bassin, dans les gestes du quotidien. Elle permet ainsi de pouvoir renforcer son périnée et le détendre, l’assouplir aux bons moments pour prévenir les désagréments liées.
Pour les femmes de tout âge ainsi qu’aux hommes. Travail complémentaire de la sage-femme pour les femmes enceintes ou jeunes mamans.
Ouvert à tou.te.s
Récits, chants Mantras
Le récit de Mantras (mots d’intention, émettant une certaine vibration), mots sacrés est une forme de yoga à lui-seul. Il va équilibre les énergies. Il n’est pas demandé de savoir chanter.
Accessible à tou.te.s.